Schlagwort-Archive: ausdauer

Triathlon: Erkenntnisse für Kommunikations-Profis

| 28.05.2009 | Dies & Das, Kommunikation

Am Sonntag in einer Woche steige ich in das 19-grädige Wasser des Zürichsees. Erstmals wage ich mich über die Ironman Halbdistanz (1,8 Schwimmen, 90km Rad, 21km Laufen). Neben dem Ausgleich zur Agentur (und Familie : ) … weiter →

Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede

| 26.09.2008 | Agenturalltag, Dies & Das, Kultur

Die Herbst-Laufsaison ist in vollem Gange. Jetzt ist es  besonders prächtig, durch die sich langsam verfärbenden Wälder zu laufen. Daneben habe ich ein spannendes, unterhaltsames Buch des Japaner Romanautors und Läufers Haruki Murakami gelesen. Speziell gefallen … weiter →

Durchhalten mit dem 4-Phasen-Programm

| 22.10.2007 | Dies & Das

Ich bin soeben aus Amsterdam heimgekehrt. Meinen persönlichen Rekord am gestrigen Marathon von unerwarteten 3h43’51″ verdanke ich dem 4-Phasen-Programm meines (Sports-)Freundes Adrian. Die Bedingungen waren perfekt; das Wetter kühl, trocken, teilweise sonnig. Die Atmosphäre beim Start … weiter →

Lieblings-Mashup: RunningMap.com

| 16.02.2007 | Dies & Das, Social Media

Über den Sinn und Unsinn gewisser Mashups (Kombination von mehreren Funktionen in einer eigenen, neuen Anwendung) brauchen wir nicht zu diskutieren. Da und dort gibt es aber echte Highlights. Mein Dank für diesen Tipp gilt dem … weiter →